行程总览
本行程以节奏舒缓、少步行为核心，结合株洲历史文化与自然风光，适合60岁以上老人结伴或家庭出游。
第一天：炎帝文化寻根之旅
- 上午：抵达株洲后入住市中心酒店（推荐希尔顿或华天），稍作休息。
- 下午：乘车前往炎陵县炎帝陵（车程约2小时），景区内电瓶车代步，感受华夏始祖文化。
- 晚餐：品尝当地养生菜（推荐炎陵豆腐、药膳土鸡汤）。
第二天：湘江畔休闲漫步
- 上午：游览湘江风光带，沿江步道平坦，可观赏株洲大桥与雕塑群。
- 下午：参观株洲博物馆（室内空调环境，免费开放），了解工业历史与民俗。
- 傍晚：乘船夜游湘江（船速平稳，时长40分钟）。
第三天：茶乡慢生活体验
- 全天：赴茶陵县云阳山（海拔较低，缆车上下），漫步茶园、品茗休憩，午后返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或预约专车，避免公共交通拥挤。
- 住宿：选择低楼层或电梯房，提前确认无障碍设施。
- 备品：携带常用药、轻便折叠凳，穿防滑软底鞋。